Quinto e Sexto dia de treino

Olá.

Desculpa por ficar esses dois dias sem postar, a correria aqui em casa tá demais. Como moro nos fundos da casa da minha mãe, é ela que me ajuda a olhar as meninas para eu malhar e como ela foi passar uns dias no interior com minha tia fiquei descabelada. Imagino daqui dois anos quando a minha casa estiver pronta como será a minha rotina, crianças na creche, a maior na escola, meu trabalho, casa pra cuidar e meus treino, pois é TREINOS, pois não vou desistir nunca de ter uma barriguinha tanquinho, nada grotesco, pois não tenho nada contra os fisioculturistas, até porque admiro alguns e algumas, mas nada de exagero nas mulheres, acho que perde a feminilidade, o corpo escultural dando lugar a músculos gigantescos. Mas gosto não se discute e cada um tem o seu.
No quinto dia de treino foi o dia mais difícil e tranquilo pra mim, a dificuldade foi das minhas filhas que são muito agitadas, não param nem sequer um minuto, a Izadora tem sono de passarinho, dorme 5 minutos e acorda pra agitar, já a Sophia nem dorme mais a tarde é num gás total das 9 da manhã até meia noite, isso mesmo ela vai dormir a meia noite. A tranquilidade do dia foi a parte de yoga para relaxar um pouco, mas eu fui relaxar a 1 da manhã, isso mesmo, UMA HORA DA MANHÃ FAZENDO YOGA, claro que graças a Deus minhas filhas estão com muita saúde e é isso que é mais gratificante pra mim, a saúde das minhas filhas em primeiro lugar, pois somente neste horário eu pude desligar a minha mente dos problemas que venho enfrentando e aliviar um pouco meu estresse.
No sexto dia de treino foi trabalhado mais pernas e glúteos, nossa sofri, muito esforço e tenho problemas de circulação na perna esquerda que hoje eu tô moída, e pra completar a Sra. M me visitou hoje cedo, então imagina as dores dos treinos com as cólicas menstruais, ninguém merece! Mas o bom disso tudo é que quando eu ficava na TPM, minha vontade era de comer muito doces, chocolates então nem se fala, matava um ser por um pedacículo de chocolate, e essa semana não senti tanta vontade, a minha única vontade foi de comer muita frutas, isso é um bom sinal de que meu organismo está se acostumando com uma alimentação mais equilibrada. Se sinto vontade de comer algo tomo água, mas quando dá a hora de eu comer o meu lanche da tarde eu ataco o mingau de aveia com banana e canela ou uma salada de frutas tropicais com quinoa, linhaça e mel, gente é tudo de bom essa saladinha que faço, pena que não tirei fotinhos para postar, mas na próxima eu posto.
Bom , são 23:32 e eu ainda não treinei pois meu corpo está pedindo cama (bendita Sra M), mas vou tentar pelo menos fazer 2 séries de exercícios pois só trabalha o abdômen e bíceps.
Amanhã se não tiver imprevistos postarei mais novidades.
Ah, não se esqueçam de seguir o blog Mais Light do que Nunca, quem pretende ser vegetariano, esse blog é excelente. Um dia paro de comer qualquer tipo de carne, pois percebi também que a carne está me fazendo muito mal.
Comentem se gostaram, e se não gostaram também comentem.

Bjos.

Ana Maria